„A fost doar un meci de tenis, trebuie să trec peste. M-am antrenat bine, am început bine, dar m-am panicat, nu știu de ce s-a intamplat, nu a existat un motiv pentru care să am acest atac, nu am astfel de atacuri de obicei, dar s-a întamplat acum. Se poate să fie pus prea multă presiune pe mine și de-aceea să se fi întâmplat.O să fie bine, o să muncesc în continuare și o să vedem ce o să se întample. Nu a fost despre tenis, poate presiunea celor doi ani grei pentru toată lumea, accidentările de anul trecut, au fost multe momente grele și poate creierul a intrat în panică.Cred că mâine o să fiu mai puternica decât azi, nu sunt speriată. Joc foarte bine la antrenamente și probabil că am pus o presiune prea mare, o să încerc să o gestionez mai bine”
Ce este un atac de panică și de ce lumea nu ar trebui să se amuze pe acestă temă
Voifibine.ro scrie că un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare a fricii și de multe ori se intamplă să vrem să știm cum putem oferi ajutor unei persoane ce trece prin asta.
Aceste atacuri implică simptome similare cu cele întâmpinate atunci când ne confruntăm cu o amenințare, inclusiv:
- frică intensă
- un sentiment de moarte
- transpirație sau frisoane
- tremurături
- batai accelerate ale inimii
- respiratie dificila
- dureri de cap și în piept
Atacurile de panică diferă din cauza răspunsului tipic la teamă, deoarece nu există nicio amenințare reală.
Atacurile de panică se simt, de obicei, foarte incomode și provoacă o suferință semnificativă. Mulți oameni cred că se confruntă cu un atac de cord sau o altă problemă care poate pune viața în pericol.
Cum s-a manifestat atacul de panică al Simonei la Rolland Garros
În setul al doilea al meciului de la Paris, Simona a suferit un atac de panică pe teren și avut nevoie de intervenția medicilor. Ea a explicat, după meci, că știe exact ce a declanșat acest episod.
„Teama de a fi învinsă și pericolul iminent! Teama de înfrângere și senzația de pericol iminent i-au provocat bufeurile, vertijul și dispnee. Tremuratul, senzația de nod în gât, furnicăturile, transpirație”, au fost simptomele resimțite de Halep, după cum au constatat medicii care au tratat-o pe Simona, după reacția fizica severă cauzată de atacul de panică suferit în meciul pierdut la Roland Garros cu chinezoaica Zheng.
Ignorarea nu face parte din soluție
Ca marea majoritate a celor care vor să rămână optimiști și Simona a făcut o declarație pe care aproape toți cei care se lovesc de astfel de situații ar înțelege-o:
Nu o să facem o dramă din asta! A fost un atac de panică, totul e în regulă, nu am nimic. Un moment mai slab. Acum toți oamenii au un moment mai slab și cred că 99% au avut parte de un astfel de episod”, a transmis Simona.
Totuși, majoritatea medicilor specialiști spun că un episod de atac de panică se poate repeta oricând, fără să te aștepți la acest lucru.
Specialiștii francezi cu experiență particularizată la jucătorii de tenis recomandă, în funcție de severitatea tulburării de panică, un anumit tratament care include:
- meditație și tehnici de relaxare;
- schimbare a alimentației și adoptarea unei bune igiene a somnului;
- terapia prin vorbe (psihoterapia): ajută înțelegerea atacului de panică și mai ales, învață cum să faci față;
În cazul sportivilor și în particular Simonei Halep, medicii evită utilizarea unor:
- inhibitori selectivi pentru recaptarea serotoninei (SSRI);
- inhibitori recaptare serotonină și norepinefrină (SNRI);
- benzodiazepine;
Comentariul va fi postat dupa aprobare