Cercetare HONOR: Îngrijorări legate de sănătate din cauza numărului de gadgeturi transportate de angajați

O cercetare recentă, comandată de HONOR pentru a marca lansarea modelului Magic V3, scoate la iveală problemele de sănătate cu care se confruntă angajații din cauza numărului de dispozitive electronice pe care le transportă zilnic între casă și birou. 

Sondajul, care a inclus 8.000 de profesioniști din Europa, arată că 67% dintre respondenți recunosc că munca în regim hibrid îi determină să transporte mai multă tehnologie, cu o medie de patru zile petrecute săptămânal la birou.

Un aspect îngrijorător este faptul că unul din opt angajați se teme că sănătatea lor pe termen lung ar putea fi afectată de greutatea echipamentului transportat. În medie, aceștia poartă între 3 și 10 dispozitive și accesorii, cu o greutate totală a genții de 4,1 kg. Din acest motiv, 68% au resimțit durere sau disconfort, cei mai mulți acuzând dureri de umeri (28%), lombare (24%) și de gât (18%).

Pentru a aborda aceste probleme, HONOR colaborează cu Dr. Rebekah Jade Lawrence, medic premiat și instructor de yoga, care avertizează asupra efectelor cumulate ale ergonomiei deficitare și purtării greutăților mari. „Afecțiunile musculo-scheletice sunt frecvente în practica clinică și sunt cauzate de o combinație de postură defectuoasă și transportul dispozitivelor grele”, a explicat Dr. Lawrence.

Cercetarea subliniază faptul că 35% dintre respondenți și-ar dori să transporte mai puține dispozitive, iar 52% ar fi dispuși să plătească pentru un singur smartphone premium care să le înlocuiască pe celelalte. Un astfel de dispozitiv 3 în 1, precum HONOR Magic V3, ar putea reduce tensiunea fizică asociată cu purtarea mai multor gadgeturi.

Soluții și recomandări pentru îmbunătățirea stării de bine

Pentru a sprijini angajații în gestionarea mai eficientă a echipamentelor pe care le transportă, HONOR și Dr. Lawrence recomandă câteva soluții practice:

1. Minimizarea echipamentului: Evaluarea constantă a necesității fiecărui dispozitiv și utilizarea gadgeturilor multifuncționale.
2. Alegerea genților ergonomice: Optați pentru rucsacuri cu bretele late și căptușite, genți cu rotile sau genți tip mesager purtate la piept.
3. Schimbarea părții: Alternați partea pe care purtați geanta dacă aceasta are o singură bretea.
4. Ajustarea bretelelor: Reglați corect bretelele rucsacului pentru a-l menține aproape de corp și la o înălțime potrivită.
5. Pauze de la purtatul genții: Luați pauze atunci când aveți ocazia, mai ales în timpul deplasărilor lungi.

De asemenea, Dr. Lawrence a recomandat câteva exerciții de stretching care pot ajuta la ameliorarea tensiunii musculare cauzate de transportul dispozitivelor grele. Printre acestea se numără:

• Shoulder Fold: Pentru ameliorarea tensiunii la nivelul gâtului.
• Standing Fold: Întinderea pentru partea inferioară a spatelui și mușchii ischiogambieri.
• Fully-Closed Fold: Poziția copilului, pentru întinderea profundă a coloanei și relaxarea umerilor.
• Foldable Seat: Întinderea tendoanelor și a coloanei lombare.
• Folding Dog: Poziția câinelui cu fața în jos, pentru întărirea umerilor și alungirea coloanei.

Rezultatele cheie ale cercetării:

• 67% dintre respondenți transportă mai multe dispozitive datorită muncii hibride.
• 51% transportă între 3 și 10 dispozitive și accesorii.
• 68% au resimțit dureri legate de greutatea genții lor de lucru.
• 35% și-ar dori să transporte mai puține dispozitive.
• 52% ar plăti pentru un singur dispozitiv premium care să înlocuiască toate celelalte.

Această cercetare evidențiază importanța adoptării unor soluții ergonomice și a utilizării tehnologiei moderne pentru a reduce efectele negative asupra sănătății pe termen lung, generate de transportul zilnic al gadgeturilor.