Stilul de viață sănătos în România: obiceiuri, percepții și priorități

Bogdan Chirea
0

 


România înregistrează un interes tot mai mare pentru un stil de viață sănătos, fenomen observabil atât în discuțiile publice, cât și pe rețelele sociale. 


Deși românii sunt conștienți de beneficiile unui regim de viață echilibrat, există încă aspecte esențiale care nu primesc atenția necesară, cum ar fi prevenția medicală și bunăstarea emoțională. 


Mirela Enache, Media Research Specialist la Starcom România, subliniază: „Românii înțeleg importanța sănătății fizice, dar sănătatea mentală este adesea abordată într-un mod pragmatic, lăsând aspectele mai introspective mai puțin explorate.”


Practici sănătoase pentru corp și minte

Majoritatea românilor au o imagine clară asupra comportamentelor asociate unui stil de viață sănătos. Pentru a-și menține sănătatea fizică, aceștia prioritizează odihna, evitarea viciilor, hidratarea, o dietă echilibrată și activitatea fizică regulată. Totuși, controalele medicale anuale și monitorizarea semnalelor corporale, esențiale pentru prevenție, sunt mai puțin practicate.


Pe de altă parte, sănătatea mentală este percepută prin prisma relațiilor de calitate și a activităților în aer liber, subliniind importanța conexiunilor sociale. Practicile spirituale și emoționale, cum ar fi meditația sau terapia, sunt mai puțin populare; doar 10% dintre români apelează la terapie, arătând preferința pentru soluții directe în gestionarea sănătății mentale.


Nevoia de prevenție și echilibru emoțional

În ciuda creșterii interesului pentru un stil de viață sănătos, prevenția și echilibrul emoțional nu sunt încă pe deplin valorizate. Conform studiului, 87% dintre români declară că au o relație strânsă cu familia, iar 82% se percep sănătoși din punct de vedere mental, însă sănătatea psihică este asociată mai degrabă cu lipsa unor afecțiuni grave, ignorând factori precum anxietatea sau stresul.


Satisfacția cu viața personală și profesională

Pe măsură ce românii își evaluează viața, scăderi importante se remarcă la nivelul timpului liber și al activităților recreative. Totodată, condițiile de muncă și satisfacția generală față de viață sunt în declin, subliniind importanța unor măsuri care să sprijine echilibrul între viața personală și profesională.


Utilizarea suplimentelor alimentare


În contextul unui stil de viață sănătos, 70% dintre români utilizează suplimente alimentare, cu Vitamina C, D și Magneziul în topul preferințelor. Achiziționate preponderent din farmacii, suplimentele sunt alese în funcție de sfaturile medicilor și farmaciștilor. Creșterea acestui comportament a fost accelerată de pandemia COVID-19, care a amplificat interesul pentru sănătatea sistemului imunitar.





Despre studiu

Realizat de Starcom România în octombrie 2024, studiul „Sănătatea sub microscop: suplimente alimentare și stil de viață” a implicat 600 de respondenți cu vârste de peste 18 ani, fiind reprezentativ la nivel național.

Trimiteți un comentariu

0Comentarii

Comentariul va fi postat dupa aprobare

Trimiteți un comentariu (0)

#buttons=(Am înțeles!) #days=(30)

Acest website folosește cookie-uri pentru a optimiza experiența de navigare. Vezi
Ok, Go it!